A través de una meditación guiada se vivió el día de la relajación.
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, se ha venido celebrando a lo largo de los años el 15 de agosto y se convierte en el momento ideal del año para mimarnos, aunque sea por un día.
Relajarnos significa depurar la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones innecesarias y equilibrar nuestro organismo para que no sufra ningún tipo de colapso que ponga en peligro nuestra salud.
Para celebrar este día y brindar un momento en la rutina diaria para desconectar del trabajo y de los factores que puedan producir estrés, Verónica Aldana gerente corporativo de liderazgo transformacional, organizó una sesión de meditación guiada a los colaboradores de Corporativo. En la sesión se conectó mente y cuerpo a través de la respiración y ejercicios sencillos de relajación del cuerpo.
La meditación no es solo silenciar nuestro cerebro, realmente se basa principalmente en respirar de la forma adecuada para oxigenar cada parte de nuestro cuerpo.
Sin olvidar que Premier Automotriz brinda sesiones de meditación virtual todos los martes y jueves a las:
- 8:45 Baja California, Sonora.
- 9:45 Sinaloa y Baja California Sur.
- 10:45 Nuevo León, CDMX y Coahuila
Recuerda que puedes ser parte de esta actividad desde cualquier parte de tu casa u oficina, solo debes buscar un espacio tranquilo.
