Para algunas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica es un acto de inteligencia y valentía que te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente, y aportar herramientas para adaptarte y resolver situaciones difíciles que se presenten a lo largo de tu vida.
Las personas en muchas ocasiones no son conscientes de que tienen algún problema o necesitan ayuda y no saben en que momento pueden acudir al psicólogo.
La Psicoterapia te puede ayudar a empoderarte frente a las circunstancias del día a día con tus propias herramientas, así como:
- Te ayuda a sentirte mejor
- Te enseña herramientas para el manejo de emociones y conflictos
- Te ayuda a empoderarte mediante el autoconocimiento
- Mejora tu autoestima
- Es un acompañamiento durante y después de situaciones difíciles y dolorosas.
Además del conocimiento y la profesionalidad que debe mostrar el psicólogo, el entorno de confianza que se crea entre ambos te va a permitir expresar los problemas y sentimientos que consideras más delicados (y que posiblemente no le contarías a nadie más).
El psicólogo no te va a juzgar y, además, tiene la formación necesaria para crear un buen entorno de confianza y empatía para que te expreses sin temor.
La relación con el psicólogo es confidencial y estrictamente profesional. Tal y como se expresa en el código ético y deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos, el profesional de la psicología debe garantizar el secreto y la confidencialidad de todo lo referido por quien le consulta.
MA. DEL ROCIO FRAGOSO MONTOYA
Psicoterapeuta en Toyota Zaragoza.
María del Rocio cuenta con 15 años de experiencia como Docente, en terapia individual y de grupo con formación en Psicoterapia Humanista, y Medicina Tradicional China.
